Kesehatan adalah status yang bisa membuat kita sebagai manusia bisa tetap menjadi bermanfaat bagi orang lain atau tidak. Untuk menjaga status sehat itu sebaiknya kita menjaga kebugaran tubuh kita. Namun ada beberapa hal yang menyebabkan manusia kesulitan menjaga kesehatan karena beberapa faktor ini:
1.Umur
Manusia tidak akan pernah bisa lepas dari faktor umur bertambah dan tenaga berkurang, kalau sudah sampai pada masa ini yang perlu dijaga adalah semangat hidup dan bermanfaat untuk manusia lain.

2.Jenis Kelamin
Kalau faktor ini sudah jelas karena Laki-laki biasanya lebih banyak aktivitasnya.

3.Teknologi 
Untuk masa sekarang yang menjadi faktor pemicu lain adalah perkembangan teknologi yang membuat semua hal bisa terasa dekat meskipun tanpa keluar rumah sampai pergi kemana pun.

4.Makanan dan Minuman
Makan dan minum boleh asal seimbang. Dan kurangi konsumsi bahan makanan-minuman yang mengandung banyak lemak, pengawet, dkk 

5.Kurang Olahraga
Olahraga penting untuk menjaga kebugaran
6.Jumlah Waktu Tidur
Berkurangnya jumlah waktu tidur akan mempengaruhi kebugaran.  Jumlah waktu tidur sebaiknya 8 jam sehari.

7.Keturunan
Faktor keturunan ini berpengaruh terhadap kapasitas jantung, parut, postur tubuh, sel darah, obesitas, dan serat atas.

Menurut hasil penelitian Bowers dan Fox dalam Sukadiyanto, dkk menambahkan, beberapa unsur yang dipengaruhi oleh faktor keturunan diantaranya adalah kemampuan aerobik (VO2 max) sebesar 93%, sistem asam laktat sebesar 81%, dan denyut jantung maksimal sebesar 86%.

8.Rokok
Akibat merokok tubuh akan menghisap kadar CO2 yang menyebabkan berkurangnya nilai VO2 max yang berpengaruh terhadap daya tahan, selain itu menurut penelitian Nikotin, Perkins dan Sexton pada rokok bisa mempengaruhi tenaga tubuh dan mengurangi nafsu makan.

9.Keadaan Lingkungan
Lingkungan yang mengandung banyak polusi akan mempengaruhi kebugaran dan minat untuk berolahraga.

Sumber: 
Dikembangkan dari artikel Yuksinau.id, dan E-Journal Undip

Catatan:
Bila ada kesalahan informasi pada artikel ini. Mohon Maaf!

Sekian 
Semoga Bermanfaat
~_~
 Cara Downgrade Layanan Google Play melalui Menu GPS

Pengertian
Layanan google play adalah salah satu aplikasi atau komponen bawaan yang akan selalu ada pada ponsel pintar yang memakai sistem operasi android dan aplikasi ini tidak bisa dilepas karena sudah diberikan perintah kode seperti itu.  

Fungsi
1.Memberi izin aplikasi pihak ketiga dalam memulai programnya di ponsel kita.
2.Mendeteksi aplikasi pihak ketiga yang berbahaya.
3.Aplikasi ini bisa untuk factory reset. dll

Cara Downgrade (Menurunkan versi) 
Cara 1:
1.Tekan dan tahan gambar Gps
2.Tekan akses lokasi
3.Tekan Layanan Google Play
4.Muncul kotak dialog
5.Tekan lepas pembaruan
6.Cek bila versi 14.x.xx menjadi 13.x.xx berarti pelepasan data baru selesai.

Cara 2: 
1.Aktifkan opsi pengembang ponsel pintarmu
2.Tekan Privasi
3.Tekan Lokasi
4.Tekan Akses lokasi
5.Tekan Layanan Google Play
6.Muncul kotak dialog
7.Tekan lepas pembaruan
8.Cek bila versi 14.x.xx menjadi 13.x.xx berarti pelepasan data baru selesai. 

C: Bila ada kesalahan informasi pada artikel ini. Mohon Ma'af!

Sekian
Semoga Bermanfaat
~_~


Daftar Jalur Baru dimiliki Kereta Api di Tahun 2018

Terdapat 9 jalur kereta api akan beroperasi tahun ini. Jalur kereta api ini berada di Jawa dan luar Jawa.

Direktur Jenderal Perkeretaapian, Kementerian Perhubungan (Kemenhub) Zulfikri mengatakan, jalur yang akan beroperasi pada tahun ini seperti light rail transit (LRT) Jakarta. LRT ini menghubungkan Kelapa Gading dan Velodrome.

"Bulan Agustus ini akan ada uji coba LRT Jakarta. Dari Kelapa Gading sampai Velodrome," kata dia di Kementerian Perhubungan Jakarta.

Kemudian, jalur ganda kereta api Maja-Rangkas Bitung. Panjang jalur 17 km.

"Di Tahun 2018 Rangkas Bitung-Maja double track sehingga lebih tinggi," ujarnya.

Selanjutnya, jalur kereta api layang Medan-Bandar Khalifah. Panjang jalur 8 km.

Berikut rincian jalur kereta api yang akan beroperasi tahun ini:

1. Depo Cipinang bagian modernisasi fasilitas perkeretaapian Jatinegara sampai dengan Bekasi.

2. Jalur KA layang Medan-Bandar Khalifah 8 km.

3. Jalur KA Binjai-Besitang 80 km.

4. Jalur KA Bandar Tinggi-Kuala Tanjung 21,5 km

5. LRT Jakarta 5,8 km

6. Jalur ganda KA Maja-Rangkas Bitung 17 km

7. Jalur KA Makassar-Para-pare 29,55 km + 4,7 km jalur Simpang Garongkong

8. Jalur ganda KA Solo-Kedungbateng 42 km

9. Jalur ganda KA Madiun-Jombang 84 km.

C:
Bila Ada kesalahan informasi pada artikel ini. Mohon Maaf!
Sekian
Semoga Bermanfaat

Liga Champions UEFA adalah turnamen sepak bola antarklub setiap tahun yang diselenggarakan Asosiasi Persatuan Sepak Bola Eropa dan diikuti oleh klub tertinggi Eropa. Klub eropa yang sudah menang liga nasional dengan peringkat 1 dan 2 yang hanya bisa berpartisipasi dalam turnamen ini. 

Sejarah
Turnamen yang diperkenalkan tahun 1992. Turnamen ini menggantikan Piala Champions Eropa kala itu. Turnamen yang sebelumnya sudah berlangsung sejak 1955. Turnamen baru ini ditambahkan babak penyisihan grup dan memungkinkan masuknya beberapa klub dari negara lain. 

Berikut daftar juara Juara Liga Champions UEFA tahun 2016-2017:
1.Real Madrid.  Real Madrid vs Juventus (4-1)
2.Real Madrid. Real Madrid vs Liverpool (3-1)

Mr.C: 
Bila ada kesalahan informasi pada artikel ini. Mohon Maaf!

Mr.S:
Di dalam tubuh yang sehat terdapat masa depan yang cerah. 
 

Sekian
Semoga Bermanfaat
~_~

Statistics

Copyright © 2015 - Alphaz 19 - All Rights Reserved | Partner: Izone 9 and Anime Gatez